jak gif

Jesli mozecie to prosze o odp na powyzsze pytanie i mam jeszcze takie pytanko, ile czasu trawimy albo wchlaniamy bialko, chodzi mi o to, ze jak zjem przykladowo te 30 gram bialka to kiedy tak srednio moge zjesc kolejna porcje zeby sie wszystko ladnie strawilo i nic nie zmarnowalo?? I pytanie z innej beczki, czy jezeli czuje ze mam zakwasy to [...]

Bo zapewne ktoś zaraz przyjdzie i doklei coś jeszcze. Nie będę wklejał linków do nie swoich uploadów, bo mnie ostatnio ktoś tu nazwał złodziejem. Jak pouploaduje to wkleje linki

pryszczy nie wolno wyciskac.. do lekarza jak najszybciej

A jak wyniki na Xpandzie? Ile trawł cykl? Opisz coś

no xplode-zaczynasz od jednej porcji i w miare potrzeby mozna póżniej zwiększyc mono- DT 2 x po 5g DNT 1 x 5g EDIT: KOTC masz samopiszacą klawiaturę czy jak ?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-15 23:40:09

To pewnie klawisze palą Ci sie pod palcami jak piszesz He!he!

fighter111 z tym się zgodzę ze psychika jest tutaj jak najbardziej ważna

Przywykne, jednak milczeć w takiej sytuacji raczej nie zamierzam Więc wychodzi na to ze chyba udawalo mi sie odruchowo je amortyzować, bo jakiegoś karku to ja nie mam jak Goldberg czy ktoś tam inny ;]

DaRK666 Alf sobie chyba jaja robił ^^ http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_karku-t433812.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_karku_dla_zaawansowanych-t551096.html Co do treningu karku to na muay thai dobrze się wyrabia od walki w klinczu. Możesz ćwiczyć w domu: Bierzesz sobie sztangielke (lub parę talerzyków ze sztangielki) [...]

krzykacz ja też brałem swego czasu ug mixa i nie narzekałem, oczywiście zależy jak sie trafi, tutaj albo micha kiepska albo ten mix to kujawksi

no no, konkretne ciezary jak na robienie masy , sugeruje silownie lub zakup przynajmniej kilkunastu dodatkowych kilogramow. Co do treningu to twoja wola - trenuj do zalamania miesniowego - twoja sprawa w ilu seriach tego dokonasz.

dlatego ... wiesz co rozpietki etc rozne cwiczenia na klatke napewno jedrnosc sie poprawi ogolnie kobiety dosc drobnej budowy a fajnym biustem = <3 :) wiec jesli bedziesz odpowiednio sie odzywiac cwiczyc itp itd , zobaczysz ze to wcale nie probolem :) (no chyba ze nie lubisz jak sie wkolko kreca faceci kolo Ciebie hehe)

Dobra już będzie tego Napisz później jak Ci poszło.

w sumie kapustka i reszta ekipy z tej rodziny tez ostro zapycha ale takie rzeczy jak marchewka, jablko to juz raczej nie

ja jak mam ochote zeby cos sobie "podjesc" to zazwyczaj wybieram orzechy wloskie lub migdaly..... i problem paluszkow z glowy ( choc je tez uwielbiam)

Dzięki sprinterek. WmordeJeża jak możesz to napisz mi jutro ten plan, będę bardzo wdzięczny

ja tak właśnie robiłem a nawet 100g na litr wsypywałem jak trening był długi i intensywny.W sumie carbo mało kosztuje choc możesz tez zapodać np.Ionto vitamin drink z vitalmaxa-no poprostu wypas smak kivi mniam a jabłko ponoc też-za niedługo stestujePozdro

[...] z malay tigera hydroxexa(...). Wziałem wtedy tylko jedna buteleczke z propkiem i pocięło mnie fajnie..Tren acetat podobno działa po 3 dniach a ja biorę 5 dni..Wiec może zawczesnie na ocene działania tego środka?W nocy się poce jak sam skur..syn ale tak mam zawsze na SAA..A agresji nie miewam po efce.. chyba ze to dziuałanie enana z winem..:/

to ze pozniej jak wejdzie na normalny cykl bedzie mial estrogen wy***any w kosmos repecptory zablokowane i zamiast ruszyc mala dawka bedzie musial przyladowac wiecej, spowoduje to tylko kumulacje negatywnych efektow, wydatek wiekszej kasy na wieksze dawki. to sie nazywa bledne kolo sterydowe , a chodzi tyllko by wywolac efekt anaboliczny [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]